Căn hộ Gem Riverside

Gem Riverside sở hữu vị trí đắc địa nằm trên trục đường huyết mạch giao thương tại Quận 2, 2 mặt tiếp giáp sông, ngay trung tâm hành chính Quận 2, sát cạnh khu đô thị bậc nhất Thủ Thiêm và khu Liên Hợp thể thao bậc nhất TP.HCM tìm hiểu tại website https://gemriverside.itr.vn/, xem thêm dự án căn hộ Alpha City quận 1

Htaj điều rang muối bình phước

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi hoangkelvin001, 23/3/20.

  1. hoangkelvin001

    hoangkelvin001 New Member

    Khi mang thai, bạn sẽ phải hạn chế ăn một vài loại thực phẩm. Chế độ ăn uống của bạn cũng sẽ qua nhiều thay đổi vì không phải bít tất các món ăn đều được coi là an toàn cho em bé. Hạt điều giòn, ngon béo ngậy là món ăn vặt yêu thích của nhiều đàn bà mang thai.

    [​IMG]

    Giá trị dinh dưỡng trong hạt điều
    Trong 100g hạt điều cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng với hàm lượng như sau:


    Kali: 660mg
    Canxi: 37mg
    Kẽm: 5,78mg
    Folate: 25mcg
    Vitamin K: 34,1mcg
    Magie: 292mg
    Chất xơ: 3,3g
    Phốt pho: 593mg
    Protein: 18,22g
    Chất béo: 43,85g
    Carbohydrate: 30,19g
    Chất béo bão hòa: 7.783g.


    Tác dụng của hạt điều đối với sức khỏe của bà bầu

    Hạt điều là loại thực phẩm chứa nhiều chất có giá trị dinh dưỡng cao và đặc biệt tốt cho bà bầu nhờ vào những lý do sau:

    – Nguồn dinh dưỡng đa lượng.

    – Nguồn cung cấp chất sắt tự nhiên

    – Nguồn bổ sung vitamin K dồi dào

    – Nguồn cung cấp đồng cho cơ thể

    Tcas dụng của hạt điều với thai nhi:

    – Dưỡng chất từ hạt điều được hấp thu từ mẹ sang con trong giai đoạn thai kỳ. Giúp các bé phòng được các bệnh về hở van tim, thiếu máu cơ tim, suy tim,…

    – Người mẹ đang mang thai ăn hạt điều giúp thai nhi phát triển khả năng miễn nhiễm với chất dị ứng trong giao đoạn đầu tahi kỳ. Và còn giảm nguy cơ mắc các bệnh dị ứng sau sinh.

    [​IMG]

    Lưu ý khi ăn hạt điều cho mẹ đang mang thai

    Hạt điều rang muối rất tốt cho thân thể của nữ giới mang thai nhưng trong 3 tháng trước tiên cần hạn chế. nguyên cớ chính là cơ thể của người đàn bà trong thời kỳ này còn khá yếu, hay bị ốm nghén, trong khi thai nhi vẫn chưa có sự phát triển ổn định.

    Nếu ăn quá nhiều hạt điều chứa nhiều chất dinh dưỡng vào thời khắc này sẽ khiến cho thân thể khó tiêu, gây thêm cảm giác buồn nôn. Trong trường hợp mẹ bầu không nghén, thích ăn hạt điều rang muối cũng cần ăn hạn chế, tránh để sức khỏe rơi vào trạng thái không mong muốn ngay từ thời đoạn đầu tiên của thai kỳ.

    Công dụng của hạt điều đã được nghiên cứu rất nhiều. Với những kết quả có được từ việc nghiên cứu thành phần dinh dưỡng trong hạt điều cho thấy. Đây là loại hạt bổ ích cho sức khỏe con người với khả năng ngừa ung thư, nuôi dưỡng da và tóc, coi sóc sức khỏe của xương…. Và nhiều ích lợi sức khỏe khác.
    [​IMG]
    Công dụng của hạt điều chắc hẳn khỏi cần phải nói nhiều. Số lượng khách hàng tìm mua sản phẩm trên thị trường rất nhiều thì chững tỏ được độ ngon cũng như chất dinh dưỡng mà nó mang lại là khỏi bàn cãi thêm nhiều.
     

Quảng cáo banner